«Эй, остановите срочно лето!
Я не успеваю отдыхать!»
15 08-1-152

 Все чаще и чаще я вижу этот статус у пользователей социальных сетей. А знаете, почему вам лета мало? Потому что вы «пашете» весь год, а потом за один месяц пытаетесь восстановиться. А ведь отдых, как любое другое занятие в жизни человека (будь то питание, физические нагрузки, обучение, секс и т.д.), эффективен, когда регулярен.

 

Я специально задалась вопросом: «А сколько нужно отдохнуть, чтобы отдохнуть?» Так вот, оказывается, длительный отдых также вреден для человека, как и короткий. Изучив несколько трудов психологов и социологов, получила формулу – от 5 до 20 дней с максимальным перерывом в три месяца, то есть 4 раза в год.

 

Также отдыхать необходимо не только в отпуске, но и по выходным, дома, после работы и даже на работе, устраивая себе «пятиминутки». Иначе можно быстро устать или «сгореть».

 

Идеально, конечно, было бы сбежать из душного города куда-нибудь на островок типа Таити, но даже если у вас на август отпуск не запланирован, устроить себе разгрузочку тоже возможно.

 

Есть, кстати, такая КЛАССНАЯ ТЕХНИКА, которая может все исправить. Вот ее суть:

 

Выбираем какой-нибудь день недели, который мы можем максимально контролировать. У меня это суббота, иногда воскресенье. В этот день я отдыхаю, хожу в кино, в баньку, езжу по гостям, сплю до вечера, «лежу на пляжу» – в общем, делаю все, кроме работы. Так вот, выбираем такой день среди недели и делаем все то, к чему не привыкли. Выбиваем себя из равновесия, чтобы получить сильный заряд эмоций.

 

  • Встаете каждый день после 10:00? Тогда сегодня подъем в 6:00, и даем себе форы 4 часа!
  • Или наоборот – встаете каждый день в 6:30? Докажите себе, что вы — хозяин положения, поэтому завтрак сегодня в 14:00.
  • Никогда не бегали по утрам? А сегодня побежим!
  • Давно не ходил в кино? Пожалуй, сегодня вас ждет самый лучший фильм для просмотра! Вперед – за билетами, даже если очередь на километр.
  • Устали от обыденности? Срочно вытворяем что-нибудь в общественном месте (в рамках приличия, конечно). Крикните громко «Доброе утро, Абакан!» прямо со своего балкона. Станцуйте танец маленьких утят, и пусть на вас смотрят как на чокнутого, главное — вы-то знаете, для чего это делаете. А все остальное по барабану. 

 

Эта техника даст вам мощный импульс. А дальше – подхватите его и используйте полученную энергию в нужном направлении. Я уверена, что такие «процедуры» пойдут на пользу не только вам, но и вашему бизнесу. Да и вообще, перед любым ответственным делом, я всегда стараюсь хорошенько отдохнуть. А ведь наш проект действительно ответственное дело и для меня, и для вас, я надеюсь, тоже.

 

О ПРОЕКТЕ «БИЗНЕС-РЕАЛИТИ»

 

Для тех, кто до сих пор не отправил заявку, сообщаем: прием продлится до 31 августа 2015 г.

 

Проект «Бизнес-реалити» – прекрасная возможность вывести свой бизнес на новый уровень или стартануть КРАСИВО

 

Цель проекта: помочь предпринимателям Республики Хакасия и юга Красноярского края в решении различных бизнес-вопросов

 

Задача проекта: показать на опыте реального предпринимателя процедуры организации и/или развития бизнеса

 

Как стать участником? 

 

Мы ВМЕСТЕ пройдем путь ОТ ИДЕИ ДО БИЗНЕСА шаг за шагом, включая:

 

  • разработку бизнес-плана;
  • выбор налогообложения;
  • официальную регистрацию;
  • наем сотрудников и поиск ресурсов;
  • поиск дополнительных инвестиций;
  • использование различных маркетинговых подходов и многое-многое другое – все то, что является обычным в жизни реальных предпринимателей.

 

ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ! 

 С уважением Ирина Павловна

Остались вопросы?

Пишите: 212043@mail.ru или vk.com/terra19tv.

15 08-1-12111

Куратор проекта: Ирина Павловна

ФОТО: Елена Труфанова

comments powered by HyperComments